呼吸不畅别硬扛 可能是肺在求救

难道你未曾经历过爬至二楼便气喘吁吁的情况吗，又或者在早晨起床之际不由自主地咳出几声呢？众多的人都认为那般状况是由于年纪增长或者身体略显虚弱所导致的，而实际上这极有可能是慢性阻塞性肺疾病正在静悄悄地向你逼近。上海松江医院的吴鹏这名医生做出温馨提醒，一旦这样的病症发展至中晚期阶段，那正常的呼吸都会变为一种遥不可及的期望，千万不要对此毫不在意呀。

吸烟是头号元凶但并非唯一祸首

经《健康智慧屋》节目中明确指出之处，吴鹏是医生，长期吸烟乃是致使慢阻肺最为主要的缘由所在。临床当中所呈现的数据表明，绝大多数被确诊的患者全都拥有着多年吸烟的历史，他们的肺功能遭受损害的程度以及死亡率均远远高于那些不吸烟的人。烟雾里含有的有害物质会逐步破坏你的气道，使得呼吸愈发艰难费力。

并非只有吸烟存在问题，日常环境里的隐形杀手数量也不少，像从事采矿工作的工人长期接触职业粉尘，从事纺织工作的工人长期接触职业粉尘也是如此，还有家庭主妇长期吸入厨房油烟，这些情况都会使患病风险有所增加，包含反复的呼吸道感染以及严重的空气污染，它们都在逐渐地侵蚀着你的肺功能，等到症状变得明显的时候往往已然错过了最佳的干预时机。

早期身体信号千万别忽略

慢性阻塞性肺疾病的早期症状实际上是相当明显的，然而众多的人会选择对其视而不见，不去理会。最为常见的情形便是在早晨起床之后常常出现咳嗽以及咳痰的状况，总是感觉喉咙里面存在着一些东西，怎么吐都吐不完。要是你连续数年都存在着这样的情况，那就不要再仅仅单纯地认为是患上感冒或者咽炎了，这种情况很可能是肺部正在发出求救的信号。

典型表现还有一个是活动之后会气短，原本一口气能够爬三层楼，如今爬一层就必得歇一下；以前快步走是极为轻松的，现在稍微走快一点就会感觉气息不够用。尤其是那些长期吸烟或者有着职业粉尘接触史的人，一旦出现这些状况就得高度警觉，建议每年做一回肺功能检查用以明确诊断。

肺功能检查是诊断金标准

不少人对于肺功能检查颇为陌生，甚至存在有人认为拍张胸片便足矣的情况。吴鹏医生着重表明，肺功能检查才是用以诊断慢阻肺的金标准，它能够确切判断你的气流是否受限。医生还会依据你的症状以及危险因素接触史予以综合评估，在必要之时借助CT排除其他肺部疾病。

确诊之后可不是简简单单开些药就结束了，医生得依据你的具体情形去评估病情的严重程度，评估急性加重的风险，还要确定有没有合并了其他疾病，每个人的身体状况都存在差异，治疗方案也得进行个性化定制，如此这般才能够达成最好的控制效果。

三级预防体系层层把关

慢阻肺预防被划分成三个级别，存在针对不同人群的不同重点，一级预防主要针对尚未生病的高危人群，最关键的一步是马上戒烟，同时尽可能避免接触职业粉尘与化学物质，家中有空气净化器的可加以使用，雾霾天外出记得佩戴口罩，这些小事均能降低患病风险。

二级预防着重早察觉早医治，倘若你身为长期吸烟者或者于高污染环境从业，哪怕当下并无显著症状，依旧需定期前往医院开展肺功能检测等检查。一旦确诊之后便要开启三级预防，依照医生的要求持续坚持规范治疗，与此同时配合康复训练，以此防止疾病进一步严重加剧。

规范治疗和自我管理缺一不可

慢阻肺作为一种得进行长期管理的慢性病，仿若高血压及糖尿病那般绝不能停止用药。众多患者一旦症状有所缓解便擅自停药，进而致使病情反复且加重。吴鹏医生着重指出，患者务必要与医护人员紧密配合，持续坚持定期随访，医生会依据病情变化适时调整治疗方案。

药物治疗之外，自我管理同样关键，平常能够适度开展呼吸功能锻炼，像是缩唇呼吸以及腹式呼吸那类，此外提议接种流感疫苗与肺炎球菌疫苗，它可实在预防因感染致使的急性加重，牢记，把控慢阻肺并非短时间之事，乃是务必贯穿一生去坚持的。

生活质量可以靠自己争取

众多的人觉着患上了慢性阻塞性肺疾病这辈子就彻底完了，实际上这样的想法太过悲观了。只要在早期的时候发现，并且进行规范化的治疗，是完全能够控制住症状的，还可以延缓疾病的进展。好多患者借助科学的管理，依旧能够正常地呼吸，外出旅行、锻炼身体，生活质量并没有受到太大的影响。

问题核心就是你必须得确实真正重视起来，将医生所给出的建议切实运用到每一天实际要做的行动当中去。戒烟这个行为无论何时开启着手去做，都不会显得太迟，并且越早开始展开戒烟，其对于肺部功能所造成的受损速率便会趋于越低缓。平常时候一定要留意做好保暖措施，以此来防止感冒情况发生，要严格按照规定时间进行用药，并且定期前往医院进行复查，如此一来，你的肺部便会逐渐慢慢给予你正面积极的反馈结果。

针对在此处看到内容的你，我想询问是不是存在常常咳嗽或者于活动之后气短这样的困扰。你身旁有没有长期吸烟的朋友呢。欢迎于评论区去分享你自身的经历以及看法。并且也请将文章转发给更多有需要的人。从而让大家都对自身的呼吸健康予以重视。