我国慢阻肺患者数量已快要接近1亿人，40岁以上人群患病率高达13.7%，也就是说每8个人当中就会有1位患者，不过大多数人对于这种被称作“第三大死因”的疾病，其认知程度却实在是严重不足。

认清慢阻肺的两个关键期

慢阻肺存有急性加重期与稳定期之分，在急性加重期之际，患者所呈现的咳嗽、咳痰以及气喘等症状会陡然加重 ，这就需要医生对治疗方案作出调整 ，甚而要进行住院治疗 那个时候危害是极其大的 ，患者爬楼梯会觉得费劲 ，食欲也会下降 ，肺功能还会进一步降低 ，死亡风险会增加至4.3倍。

稳定期，乃是症状减轻的那个阶段，在这个时候，肺部感染的风险有所减少，经济负担得以降低，生活质量获得提高。江苏省第二中医院肺病科主父瑶主任着重指出，稳定期的自我管控直接和病情控制相关联，能够有效地延长患者的生命，避免反复急性加重所带来的多样危害。

戒烟是第一道防线

任务必经慢阻肺吸烟者完成那是戒烟，会破坏气道上皮纤毛之焦油、尼古丁存在于香烟烟雾里，致使局部抵抗力低减了，诱发气道炎症之这些有害物质，引发黏液高分泌与气管痉挛，使气道阻力增添，肺功能持续下降。

既要自己戒掉香烟，又得回避所有有可能吸入二手烟的地方，对于患者而言是必要的。研究表明，连续抽烟的慢阻肺患者，其肺功能下降速率比戒烟之人快出两倍不止。不论何种程度的吸烟行为，都会促使病情加快趋向恶化态势。

呼吸训练与排痰技巧

呼吸道的训练，可以促使肺通气以及换气功能获得进展，并去维持胸廓位置的活动程度，当中缩唇作呼吸以及围绕腹部的呼吸方法是较为常用的，每日遵循要求坚实地练习进而能够让呼吸的组织肌肉得到强化，使得呼吸方面的协调性能得以改善，通过吹气球这样简易的方式也能够对肺部的功能产生操练的效用，患者于家中就能够达成